Les seniors s’y mettent aussi

Dans cette salle de sports un peu austère de la rue Deberdt se déroule une foule d’activités dont certaines ne sont pas réservées qu’aux jeunes sportifs.

Un groupe composé à majorité de seniors s’y retrouve chaque mercredi matin pour effectuer sous la direction attentive de David, moniteur diplômé, des exercices de renforcement musculaire ainsi que des mouvements d’étirement et d’assouplissement repris aujourd’hui sous un anglicisme « le stretching ».

En effectuant ces gestes on parvient peu à peu à corriger le déséquilibre postural qui guette chacun d’entre nous. D’autres exercices réalisés yeux fermés améliorent la coordination motrice et le développement sensoriel.

Pour David POLLET, ces mouvements facilitent la vie quotidienne au domicile comme au travail où les besoins d’équilibre et de souplesse sont indispensables dans les gestes les plus courants.

Ils ont le mérite en outre de retarder la fonte musculaire due à l’âge et le rassemblement du groupe chaque mercredi entraine une cohésion sociale facilitée par l’ambiance sympathique et détendue voulue et impulsée par le moniteur.

Pour s’inscrire et obtenir tout renseignement il suffit de joindre Marie-Pierre Segond responsable de l’association « Gymnastique volontaire SRLD ». : 03-20-92-89-17